Endometriose en inflammatie: hoe zit dat precies?

Als je endometriose hebt, hoor je vaak het woord inflammatie vallen. Maar wat betekent dat eigenlijk, en waarom speelt het zo'n grote rol?

Als je endometriose hebt, heb je misschien weleens gehoord dat inflammatie een rol speelt. Maar wat betekent dat eigenlijk? En waarom is er bij endometriose meer ontstekingsactiviteit in het lichaam? We leggen het stap voor stap uit.

Wat is inflammatie precies?

Inflammatie betekent eigenlijk ontsteking. Het is een normale reactie van je afweersysteem. Stel dat je een wondje in je vinger hebt. Je lichaam merkt dat er schade is en stuurt allerlei afweercellen en stoffen naar die plek. Zo probeert je lichaam zichzelf te beschermen en te herstellen.

Dat is dus iets goeds. Normaal gesproken wordt deze reactie weer rustig zodra je lichaam de schade heeft aangepakt.

Wat gebeurt er bij endometriose?

Bij endometriose groeit weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies op plekken buiten de baarmoeder. Bijvoorbeeld rond de eierstokken, buikvlies of andere organen in het bekken. Je lichaam reageert op deze plekken.

Rond endometrioseplekken kunnen verschillende ontstekingsstoffen vrijkomen (1). Ook het afweersysteem wordt hierbij betrokken. Hierdoor kan er in het bekken een omgeving ontstaan waarin meer ontstekingsactiviteit aanwezig is.

Daarom wordt endometriose niet alleen gezien als een hormonale aandoening. Ook ontsteking en het afweersysteem spelen een rol.

Waarom kan inflammatie voor klachten zorgen?

Ontstekingsstoffen kunnen zenuwen en weefsel in de omgeving prikkelen. Dat kan een van de redenen zijn waarom vrouwen met endometriose pijn ervaren.

Maar het verhaal is ingewikkelder dan alleen meer ontsteking betekent meer pijn. Endometriose kan op verschillende manieren klachten veroorzaken. Denk aan de plek waar de endometriose zit, littekenweefsel en verklevingen, hormonen en hoe gevoelig het zenuwstelsel is geworden. Iedere vrouw met endometriose kan de aandoening daarom anders ervaren.

Kan er een soort cirkel ontstaan?

Endometriose en inflammatie kunnen elkaar beinvloeden. Endometrioseplekken kunnen het lichaam prikkelen en zorgen voor ontstekingsreacties. Die ontstekingsreacties kunnen vervolgens invloed hebben op de omgeving rondom de endometrioseplekken. Zo kan er een soort cirkel van prikkeling en ontstekingsactiviteit ontstaan. Wetenschappers doen nog veel onderzoek naar hoe dit precies werkt.

Kun je inflammatie zelf verminderen?

Dit is belangrijk om duidelijk te zeggen: je kunt endometriose niet genezen of wegnemen door simpelweg ontstekingsremmend te leven. 

Wel kun je goed voor je algemene gezondheid zorgen. Denk aan:

• Gevarieerd en voedzaam eten.
• Regelmatig bewegen.
• Voldoende slapen.
• Genoeg rust en ontspanning.
• Hulp zoeken. Zeker wanneer je klachten je dagelijks leven beinvloeden.

Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de relatie tussen leefstijl, voeding, het afweersysteem en endometriose. Maar we weten nog lang niet alles.

Hoe zit het met ontstekingsremmende voeding?

Misschien heb je online weleens gehoord over een ontstekingsremmend voedingspatroon. Daarmee wordt meestal geen speciaal dieet bedoeld. Het gaat vooral om een voedingspatroon met veel groente en fruit, volkoren producten, peulvruchten, noten, zaden en bronnen van gezonde vetten, zoals omega 3-vetzuren. Dit soort voeding bevat onder andere vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten. Dat betekent niet dat een bepaald voedingsmiddel endometriose kan behandelen. Zie voeding daarom vooral als een onderdeel van goed voor je lichaam zorgen.

Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de invloed van voeding op endometriose. De resultaten zijn interessant, maar op dit moment is er nog onvoldoende sterk bewijs om één specifiek voedingspatroon aan te raden als behandeling voor endometriose [2].

En hoe zit het met supplementen?

Ook naar verschillende voedingsstoffen en supplementen wordt onderzoek gedaan.

Sommige voedingsstoffen zijn interessant omdat ze betrokken zijn bij belangrijke processen in het lichaam. Toch weten we nog niet precies welke rol supplementen kunnen spelen bij endometriose. Daar is meer onderzoek voor nodig.

Een supplement kun je daarom het beste zien als een aanvulling op gezonde voeding en leefstijl, en niet als vervanging van medische zorg.

Wat moet je vooral onthouden?

Inflammatie is niet altijd slecht. Het is juist een belangrijk onderdeel van hoe je lichaam zichzelf beschermt. Bij endometriose lijkt deze ontstekingsreactie alleen actiever en langduriger aanwezig te zijn. Endometrioseplekken, het afweersysteem en ontstekingsstoffen kunnen elkaar daarbij beinvloeden.

We begrijpen steeds beter hoe deze processen werken, maar er zijn ook nog veel vragen waar wetenschappers geen volledig antwoord op hebben. En misschien is dat wel het belangrijkste om te onthouden: je hoeft niet ieder ontstekingsproces in je lichaam te proberen te bestrijden. Richt je vooral op wat je wel kunt doen om goed voor je lichaam en je algemene gezondheid te zorgen.

Endometriose supplement

Bekijk het supplement

• 12 natuurlijke ingrediënten
• 90 dagen geld terug garantie